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        衛(wèi)生專家整理了戒煙的“十大好處”，其中，50歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性比繼續(xù)吸煙者降低一半，換句話說，就是長(zhǎng)壽的可能翻了一番，這無疑是戒煙帶給煙民的最大福音。此外，其他“九大好處”還包括——

        ■ 戒煙8小時(shí) 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；

        ■ 戒煙24小時(shí) 心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低；

        ■ 戒煙48小時(shí) 神經(jīng)末梢的尼古丁消失，嗅覺及味覺增加；

        ■ 戒煙72小時(shí) 支氣管松弛使呼吸通暢，肺功能增加；

        ■ 戒煙2周至3個(gè)月 循環(huán)改善，肢體行動(dòng)自如，肺功能增加30％；

        ■ 戒煙3至9月 肺部清潔，減少了感染的危險(xiǎn)，身體活動(dòng)增強(qiáng)；

        ■ 戒煙1年 心臟病死亡率只高于不吸煙者半倍；

        ■ 戒煙5年 心臟病死亡率與不吸煙者相同；

        ■ 戒煙10年 肺癌死亡率降至幾乎與不吸煙者相同。