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春季生長正當(dāng)時(shí)，營養(yǎng)監(jiān)測來幫你

 

    據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究證實(shí)，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍，合理的營養(yǎng)搭配是兒童健康成長的保障和前提，科學(xué)地進(jìn)行營養(yǎng)監(jiān)測，全方位且動(dòng)態(tài)分析兒童的生理健康及膳食結(jié)構(gòu)，把握春季生長黃金期是促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵。

 

 

俗話說的好“一白遮三丑、一矮毀所有”、

孩子的身高“七分天注定、三分靠打拼”70%的是遺傳父母、寶貝后天30%的“努力”就格外重要了

努力的四個(gè)關(guān)鍵詞「運(yùn)動(dòng)、飲食、營養(yǎng)、睡眠」

 

 

   

在中國，據(jù)統(tǒng)計(jì)只有20%的家長對(duì)孩子的身高進(jìn)行系統(tǒng)的監(jiān)測和記錄。大多數(shù)家長并不知道身高是可預(yù)測、可干預(yù)的，更談不上科學(xué)地對(duì)孩子進(jìn)行身高管理，以致很多身高不理想的孩子錯(cuò)過了最佳干預(yù)期，遺憾終身。

 

 

 

 

如何進(jìn)行身高管理

 

1.定期監(jiān)測身高:3歲以前和青春期是身高增長的高峰時(shí)段，建議每月定期監(jiān)測

2.飲食營養(yǎng)均衡：家長要調(diào)整孩子膳食結(jié)構(gòu)的合理性，幫助孩子充足吸取各種營養(yǎng)，確保營養(yǎng)的均衡攝入

3.制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：有效的運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)長高很有幫助

4.保障充足睡眠：更好地促進(jìn)生長激素的分泌，幫助孩子長得更高

 

 

隨著時(shí)代的高速發(fā)展和現(xiàn)代生活方式的改變，兒童異常發(fā)育逐年增加，極大的影響了孩子身體和心理健康。

 

 

  “養(yǎng)孩子還是胖點(diǎn)好、胖點(diǎn)有福氣”“小時(shí)候胖、長大就瘦了”但凡是過猶不及,很多人認(rèn)為小兒肥胖頂多是營養(yǎng)過剩、其實(shí)恰恰相反、過度肥胖屬于營養(yǎng)不良，輕度肥胖也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝紊亂!

 

 

您的孩子體重達(dá)標(biāo)嗎？目測不一定準(zhǔn)確，但數(shù)據(jù)不會(huì)騙人哦！

 

 

 

兒童肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

 

BMI ＝體重（kg）/身高的平方（m2）是診斷和篩查兒童青少年肥胖最簡單的指標(biāo)。

 

不測不知道，一測嚇一跳，居然有很多孩子的BMI不達(dá)標(biāo)！

 

 

 

兒童肥胖會(huì)給孩子帶來哪些危害呢？

 

1.影響身高增長：體重過重會(huì)導(dǎo)致性早熟，小胖”男孩容易出現(xiàn)乳房女性化，“小胖”女孩，會(huì)發(fā)生性早熟，提前進(jìn)入青春期，同時(shí)也會(huì)繼發(fā)骨齡提前。

 
 

2.影響兒童智力發(fā)育：大多數(shù)的肥胖兒童，在智力發(fā)育上，會(huì)落后于其他同齡人。

 
 

 3.阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：常表現(xiàn)為打鼾、呼吸暫停、呼吸暫停后憋醒、多動(dòng)不安、燥熱多汗，甚至有些孩子會(huì)出現(xiàn)夜游、幻聽等癥狀。

 

4.關(guān)節(jié)異常：體重過重會(huì)造成骨關(guān)節(jié)負(fù)重過大，造成損傷。

 

5.心理疾患：在當(dāng)今社會(huì)，過度肥胖可能會(huì)引起周圍朋友、同學(xué)善意或者惡意的調(diào)侃、嘲笑，因此而引起兒童心理疾患，產(chǎn)生一系列心理問題，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

 

6.糖尿病：研究表明，兒童肥胖與成人2型糖尿病和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。肥胖兒童成年后發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重兒童的2.7倍，兒童期至成年期持續(xù)肥胖的人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是體重持續(xù)正常人群的4.3倍。

 

7.兒童高血壓：多項(xiàng)研究顯示，兒童肥胖使其血壓升高，而且會(huì)持續(xù)到成年甚至老年，隨著肥胖程度的增加，血壓水平顯著升高。

 

 

 

 

兒童的生長發(fā)育迅速，對(duì)能量和營養(yǎng)素的需要高于成年人，均衡的營養(yǎng)是兒童智力和體格正常發(fā)育、乃至一生健康的基礎(chǔ)。兒童成長的每個(gè)環(huán)節(jié)都需要家人全心全意的照顧，并且需要有專業(yè)的醫(yī)護(hù)保駕護(hù)航，定期進(jìn)行營養(yǎng)監(jiān)測助您科學(xué)認(rèn)知、定量分析孩子生長問題。

 

 

 

 

營養(yǎng)監(jiān)測適用的人群

 

1.嚴(yán)重的挑食、偏食
 

 

2.兒童發(fā)育不良、超重，肥胖

 

3.兒童膳食調(diào)整

 
 

 4.兒童生長發(fā)育遲緩
 

 

5.兒童免疫力低下
 

 

6.兒童微量元素缺乏
 
 

 7.正常兒童體檢
 
 
 
營養(yǎng)監(jiān)測有哪些項(xiàng)目

<>成人人體成分分析
身高、體重、體脂含量、體脂重、去脂體重、總水分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、肌肉重等。

<>嬰幼兒體格發(fā)育評(píng)估
嬰幼兒生長發(fā)育狀況評(píng)價(jià)，圖表直觀化展現(xiàn)。

<>嬰幼兒喂養(yǎng)行為調(diào)查
多月齡階段嬰幼兒喂養(yǎng)行為評(píng)估調(diào)查,針對(duì)評(píng)估結(jié)果出具指導(dǎo)方案。

<>嬰幼兒全營養(yǎng)指導(dǎo)
根據(jù)不同的膳食調(diào)整方法，出具不同的方案，基于營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲水等全方位指導(dǎo)。

<>兒童膳食攝入評(píng)估
通過錄入一段時(shí)間內(nèi)飲食攝入情況，評(píng)估兒童的營養(yǎng)狀況，給予輔食添加建議及三日食譜安排。
 
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