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如何給寶寶正確添加輔食?

  由于寶寶的消化系統(tǒng)尚不完善，所以根據(jù)寶寶的月齡添加的食物種類、性狀都不盡相同，家長要不急不躁，保證寶寶喂養(yǎng)充足、消化吸收良好，才是最重要的。那么，寶寶為什么要添加輔食?什么時候添加?如何添加?我們一起來了解下。

  一、輔食添加的作用

  輔食添加既能彌補(bǔ)單純奶制品營養(yǎng)素不足的問題，促進(jìn)孩子健康生長；又能訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。有研究提出，嬰幼兒時期輔食強(qiáng)化對他們學(xué)齡前期智力發(fā)育有持續(xù)效果。還有學(xué)者認(rèn)為，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)干預(yù)可以防止生長發(fā)育遲緩，糾正貧血，也會對兒童記憶力，后期教育，健康和人力資本等帶來長期有意義的影響。

  二、什么時候給寶寶添加輔食最好?

  國際衛(wèi)生組織和國際母乳協(xié)會建議寶寶6個月以后添加輔食是最佳時機(jī)。過早添加輔食，容易因嬰兒消化系統(tǒng)不成熟而引發(fā)胃腸不適，進(jìn)而導(dǎo)致喂養(yǎng)困難或增加感染、過敏等風(fēng)險。過晚添加輔食，則增加嬰幼兒蛋白質(zhì)、鐵、鋅、碘、維生素A等缺乏的風(fēng)險，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不良以及缺鐵性貧血等各種營養(yǎng)缺乏性疾病，并造成長期不可逆的不良影響。

  三、添加輔食的條件

  1.根據(jù)嬰兒對熱能的需要來看，開始添加輔食時嬰兒的體重已達(dá)到出生時體重的2倍，比如一個體重已達(dá)6公斤的孩子每天喂奶次數(shù)8-10次，但嬰兒看上去仍然經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)。此時可以添加少許輔食以滿足其生理需要。

  2.嬰兒發(fā)育上的成熟，比如在動作發(fā)育上，要求嬰兒可以扶著坐，俯臥時抬頭、挺胸，有兩肘支持身體重量。在感覺方面孩子可以有目的地將手或玩具放入口內(nèi)來探索放入口內(nèi)物體的形狀及質(zhì)地。表示孩子已經(jīng)有能力添加輔食。

  3.在進(jìn)食時，當(dāng)匙觸及口唇時嬰兒表現(xiàn)出吸吮動作，并將食物向后送、吞咽下去。當(dāng)嬰兒觸及食物或觸及喂給者的手時，表示出笑容并張口，說明嬰兒有饑餓感。

  四、輔食添加原則

  1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應(yīng)過程。

  2、由稀到稠。即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。

  3、質(zhì)地由細(xì)到粗。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽，當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

  4、有單純到混合。每一種輔食應(yīng)經(jīng)過5-7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。

  5、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。寶寶吃多吃少由自己決定。

  孩子正確添加輔食及科學(xué)喂養(yǎng)學(xué)問大，湖北省婦幼兒保科專家將根據(jù)每個嬰兒的體格、智能運(yùn)動發(fā)育情況給您詳細(xì)且有針對性的指導(dǎo)方案，尤其是早產(chǎn)兒、低體重兒輔食的添加方案，并就幫助嬰兒家長在添加輔食過程中常見的問題給您一一解答。

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